大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于河池网络工程师的问题,于是小编就整理了1个相关介绍河池网络工程师的解答,让我们一起看看吧。
又见工程师加班猝死,加班真的是职场无法拒绝的事吗?
为24岁的生命戛然而止,扼腕叹息;
为24岁的人生走到尽头,唏嘘不已;
为24岁的美好年华逝去,可惜可叹;
为24岁的灿烂微笑流逝,泪崩肠断。
在职场加班各行各业都司空见惯。假如拒绝,那么就意味着与养家糊口的饭碗告别。无论是24岁的工程师小姚因加班之猝死,还是43岁的急诊科副主任因连续加班疲劳过度导致心脏破裂而死。都不能改变职场不能拒绝加班这一事实的普遍存在。
在职场您不仅要勤奋努力,拼搏奋斗,而且还要接受各种各样来自于体力及脑力的严峻考验。
近年来,无论是公务员,还是服务员因身体原因不适不辞而别的事时有发生,可更多的是因种种困惑无力、无助、无奈的依然坚守在需要或必须加班加点岗位上的员工仍然不计其数。于是选择坚守,还是选择放弃;选择失业,还是选择饭碗;选择加班,还是选择生命;像一道无解或多解的方程式一样困惑着平凡的生命。
有人潇洒的选择了世界这么大我想去看看;有人无助的选择了无声无息不辞而别;有人无奈的选择了固守阵地继续坚守。不同的选择会有不同的结果,不同的担当会有异样的回报。最主要的是当你选择了常态化的熬夜和加班加点时,一要注意自己的人身安全,二要保护自己的生命健康。对身体有心梗、心肌炎、高血压、心脏病等等易引发猝死的病史的职员而言,当你无法拒绝加班时,更要学会自我保护,劳逸结合。一定要注意合理休息,不要过多加班熬夜,也要关注自己的心理健康,进行适当的减压调节。
职场有时如同战场,打败我们的不仅仅是竞争者,很可能就是一击致命的猝死。生命是最可宝贵的,唯有尊重、珍惜、热爱生命才能在职场走的更长更远。
老辈人总说“要长寿,不抽烟,少喝酒。”
如今,不抽烟,不喝酒的工程师,总是用“猝死”来提醒人们,珍惜身体,远离无休止的加班!
去年的今天,苏州科技城医院一名电机公司的工程师,神志不清、意识丧失,全身出着虚汗,身体僵硬,在抢救了3个半小时后,宣告死亡。
年仅24岁,不抽烟,不喝酒,工作积极努力!加班常态化!
加班常态化!
这也许是现实压力最可怕的描述了。
广州一医院43岁急诊科副主任,因长期连续加班疲劳过度,死亡!
河池市某事业单位的甘某,加班制作宣传片,脑溢血不治身亡!
深圳36岁的IT男,猝死在酒店马桶上,当日凌晨1点,他发了最后一份工作邮件!
合理休息,锻炼身体,舒缓心理压力,别自己拼命赶着让身体提前下岗。
除了钱财之外,还有另一份财富等着我们去收获,就是幸福的生活。
你知道现在职场人最大的问题是什么吗?
那就是加班。偶尔加班还可以接受,如果经常没休没止的死加班,那么不仅让人对工作产生疲惫感,还会危害我们的身体健康。新闻上曾报道过多次悲剧,职场人因经常加班,最后不幸去世。
困扰职场人的加班问题,有没有方法解决呢?方法总比困难多,加班这种病,也是可以治的。这3步,帮你告别死加班。
1、改变认知观念,加班是个坏习惯!
初入职场时,馒头经常加班,甚至以加班自豪。晚上22:00下班后,发个朋友圈,炫耀下工作很努力。如果你也有他这种想法,那么先要改变对加班的认知观念。
职场中,优秀的员工不是加班最多的,而是工作业绩最好的。而工作业绩最好的员工,往往不加班,也不喜欢加班。
另外,加班不能说明你工作能力强,恰恰相反,说明你工作能力弱,需要靠加班去弥补。改变加班的认知观念,加班不是个好习惯,是个坏习惯。
2、加班背后的真相,时间碎片化!
很多人会抱怨工作这么多,不加班压根忙不完。但是为什么忙不完呢?不只是工作任务多,更是我们的做事方式有问题。
一方面,我们抱怨加班;另一方面,根据统计数据,我们大部分人每天花在微信上的时间是2.5小时。不信,你打开手机,在设置中查看电池用量,就会发现自己花在微信上的时间可能不止2.5小时。
我们为什么会花这么多时间在微信上呢?因为花在微信上的时间大部分是碎片化时间段,比如等电梯、等公交、坐地铁等等。这些碎片化的时间段,我们没有意识去利用起来,然后下意识的选择了刷微信。
在移动互联网时代,我们的时间不再是一块一块的,而是被微信、微博、游戏APP等分割成很多个碎片化。碎片化成为了移动互联网时代最重要的特征。
面对时间碎片化,我们很多人做事的方式却停留在工业化时代。等到有大块时间段,才去做一件事,这样就很容易导致加班。
3、碎片化时间思考,大段时间执行!
试想想,如果把每天花在微信上的2.5小时碎片化时间利用起来,那么就有可能告别加班。那么问题来了,该如何利用碎片化时间呢?
为了适应碎片化时间段,我们可以把工作拆解为思考和执行2部分,然后用碎片化时间去思考,用大段时间去执行。
举个栗子。你需要做本月工作汇报PPT,那么可以主动将工作汇报PPT拆解为思考和执行两部分。思考阶段,可以在上下班通勤的碎片化时间,在地铁上用手机思维导图软件,把思路写出来。有了思路后,再利用等电梯、开会前等碎片化时间,搜集需要的素材。这样,思路和素材搞定了,你花30分钟就能做出PPT啦。
如果不将工作汇报PPT拆解,等到有大段时间再去做,那么就很容易造成加班。因为在做PPT的时候,你需要临时想思路,查找资料,这都需要时间,你可能要花2小时才能完成。
碎片化时间思考,大段时间执行,这样就能提高工作效率,告别加班。工作只是生活的一部分,生活最要紧的是开心,不要让加班吞没了你的生活哦。看看手上有哪些工作?赶紧把它们拆解吧!
希望馒头的分享能够对你有所帮助。
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到此,以上就是小编对于河池网络工程师的问题就介绍到这了,希望介绍关于河池网络工程师的1点解答对大家有用。